作为世界最高水平的篮球联赛，NBA的比赛对抗十分激烈。从校园篮球进入NBA舞台，最大的挑战可能不是技巧和运动能力，而是适应NBA级别的激烈竞争。因此，在NBA取得成功，增加肌肉质量变得非常重要，例如姚明和易建联进入NBA后显著增加肌肉质量，从而在对抗方面有所突破。那么NBA球星增加肌肉有多快呢？看看现役球员的例子你就会了解。
文斯-卡特一夏天增重20磅
去年的状元秀文斯-卡特，在新秀赛季表现出色，场均砍下21.4分10.6个篮板和3.6次盖帽的惊人数据，直接获得盖帽王的称号。他并未止步不前，今年夏天继续苦练，在一个夏天内增重了20磅。对比去年和今年的照片，可以明显看出肌肉质量有显著增加。新赛季到来后，文斯-卡特完全有机会冲击全明星赛和最佳防守球员的称号。
塔图姆的肌肉魔术
塔图姆如今是当之无愧的年轻成功人士，刚进入联盟时，他并非瘦弱，但也并不强壮。然而仅仅过了几年时间，他锻炼出了结实的肱二头肌和倒三角肌。无论对位何种锋线球员，他都能游刃有余，成为了攻守兼备的超级巨星。今年，塔图姆带领波士顿凯尔特人队夺得总冠军，连续3年入选最佳阵容，被公认为现役第一小前锋。看看他的肌肉就知道成功不是偶然的。
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恩比德的麒麟臂如铁
“大帝”恩比德在联盟中声名远播，拥有强大的天赋，篮球改变了他的人生。15岁才开始接触篮球的他身材高大、臂展出众，但缺乏篮球技巧。然而通过持续训练，3年后已经进入NCAA打球。随后顺利进入NBA联盟，短短几年时间，恩比德锻炼出了惊人的肱二头肌。如今，他是联盟的得分王和常规赛MVP，实力非常可观。
字母哥从“瘦竹竿”到“筋肉男”
谈到增肌，总会提起字母哥。因为他进入联盟时，曾被认为是瘦弱的“竹竿”。然而，他是努力打拼的楷模，不仅在比赛中表现出色，技术更是飞速提升，身体素质也完成了惊人的转变，从“瘦竹竿”变成了“筋肉男”。如今的字母哥已成为NBA的焦点人物，完成了MVP、总冠军和总决赛MVP的大满贯。
亚历山大的彻底蜕变
看着这张照片，多少人能认出这是亚历山大？过去，他只是交易中的边缘球员，但如今，他已成为MVP的热门人选。过去两年里，亚历山大连续入选最佳阵容，成为全联盟最出色的后卫之一。他攻守兼备，不仅进攻出色，防守同样强悍。除了扎实的技术外，他强壮的肌肉也是成功的关键。
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