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邓亚萍在其运动生涯中，曾经获得过18个世界冠军，连续2届4次奥运会冠军。她的反手长胶在技术上的运用有其独到之处，存在很大的创新和突破。
邓亚萍的长胶击球技术能拨，能攻，能拱，能切。当她把这些技术结合到一起的时候，球威大增。她切和攻的结合，长短球和快慢节奏的变化，常常能够为她的进攻提供许多机会。
她在反手长胶快拨和攻球时出手快、线路变化多，击球时她敢于用长胶加力，击球的时间一般在来球的上升期，击球的速度不低于反胶胶皮的击球，球过去后却比反胶怪，下沉、发飘。
当对方摆短时，她用长胶搓过去的球短而不转，对方容易回出高球，这样邓亚萍便可两面发动进攻。在相持中，她还善于用长胶挤或挡一板结合拨打，或在发球后形成拨攻，这样的组合形成了她凶怪结合的技术风格。
邓亚萍是一面反胶一面长胶，由于她的长胶能够进攻，因此她不是防守型的打法，而是两面攻打法的代表人物。例如，她在正手发极长球后，用反手长胶抢攻；她还善于在正手攻后结合反手攻，她还能以正反手两面攻，连续袭击对方中部和右方空档或在对搓中结合反手弹击。
遇弧圈球时，一般的长胶选手都是利用“削”回击，而邓亚萍却可以用快拨切己回击，利用长胶打快攻。比如，正手打起后立即反手连续打快拨，对方回出高球后，再用反手长胶攻得分。
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